Otot
Otot
Tips Agar Tidak Cedera Ketika Di Atas Treadmill Untuk Pemula
Tips Agar Tidak Cedera Saat Menggunakan Treadmill, Khususnya Untuk Pemula. Karena Cedera Biasanya Terjadi Karena Posisi Tubuh Yang Salah, kecepatan berlebihan, atau kurang pemanasan. Oleh …
Latihan Kekuatan Otot Dalam Menargetkan Sebuah Tujuan
Latihan Kekuatan Otot Ini Bisa Bertujuan Dalam Membentuk Sebuah BIdang Pada Tubuh Anda Sehingga Membuatnya Indah. Plank adalah latihan kekuatan yang sederhana namun efektif yang …